МЧС Беларуси напомнило о правилах безопасности в жару, которые помогут не навредить здоровью.
- Главное — не забывать о том, что жаркая погода чрезвычайно опасна для человека: тепловым перегреванием, обезвоживанием, солнечным и тепловым ударом, а также обострениями сердечно-сосудистых заболеваний.
- Панамы, шляпы, зонтики — первая и незаменимая защита от изнуряющих солнечных лучей, но лучше в час пик не покидать здания, а пик активности приходится на период времени с 12:00 до 16:00.
- Необходимо защищать абсолютно все участки тела от попадания солнечных лучей — для этого понадобится закрытая одежда из натуральных материалов и светлых цветов, а также солнцезащитные кремы.
- От вредных привычек, особенно от алкоголя, нужно отказаться: в жару их действие на организм многократно увеличивается.
- Обязательно необходимо пить много воды.
- Нельзя покупать продукты с рук, поскольку они быстро портятся, что приводит к очень тяжелым отравлениям.
- Девушкам придется блистать природной красотой, не прибегая к декоративной косметике: кожа человека в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Косметика же приводит к закупорке пор, в результате — перегрев.
- Особому риску в жару подвергаются дети и старики. Не стоит лишний раз нервничать, поскольку любое перевозбуждение только усиливает риск развития теплового или солнечного удара.
- Желательно под палящим солнцем не отправляться в длительные поездки на автомобиле.
Источник: https://mchs.gov.by/
